J’ai faim, qu’est ce que je peux manger?
That is the question, n’est ce pas ?
La collation de 16h est un vrai casse tête pour beaucoup. Et lorsque l’on réfléchi trop et bien on se jette sur la première chose que l’on aperçoit.
« Oh un chocolat en forme de Père Noël! »
Comme de par hasard !
La seule solution c’est : L’OR-GA-NI-SA-TION
Une recette vegan et gourmande pour petits et grands
Vous aimez les graines de chia et les fruits frais ? Alors ce goûter est fait pour vous :
1. Préparez des graines de chia dans du lait végétal de votre choix
>> Deux cuillères à soupe pour 200ml de lait de coco
>> On laisse la nuit dans le frigo
2. Le lendemain dans un grand verre on monte :
>> Un mélange fromage blanc + sirop d’agave + noix de coco râpée
>> Le mélange des graines de chia, avec des fruits frais
>> Des fruits frais
Et bon appétit!
